http://www.dansac.com.pl/files/material ... o_ileo.pdf
Gazy
U części osób wytwarza się większa ilość gazów w jelitach niż u innych.
Jeśli przed zabiegiem operacyjnym doświadczałeś tego, nie oczekuj zmiany po leczeniu
chirurgicznym.
Tworzenie się gazów jest wynikiem połykania powietrza, wypijania napojów
musujących i gazowanych, mówienia podczas jedzenia, palenia tytoniu, żucia gum
i spożywania pewnych pokarmów.
Pokarmami, które sprzyjają tworzeniu się gazów jelitowych są:
(Dodawaj stopniowo do swojej diety te pokarmy i sprawdzaj jak się po nich czujesz.)
Zielona fasola, gotowana fasola.
Kalafi or, brokuły.
Cebula, czosnek.
Słodka kukurydza, groszek.
Morele, banany.
Kapusta, szpinak.
Ogórki.
Grzyby.
Jajka.
Piwo.
Laktoza (nietolerancja produktów pszenicznych).
Precle.
W uniknięciu nadmiernych ilości gazów jelitowych pomoże:
Doustne przyjmowanie tabletek węgla medycznego.
Picie wody z olejkiem miętowym.
Picie herbaty miętowej, mięty.
Spożywanie cynamonu (jedzenie lub picie), ale tylko wtedy gdy nie jesteś w ciąży.
Spożywanie kopru lub wypijanie herbatki z koprem.
Picie ziół z dzięglem.
Spożywanie szałwii (jedzenie lub picie).
Picie jogurtów i napojów jogurtowych.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" .
https://senmaluszka.pl