Strona 14 z 16

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 14 gru 2012, 13:54
autor: ainoh
dziękuję bardzo za linka z infromacją - przyda się :)

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 14 gru 2012, 23:26
autor: eni80
ainoh pisze:witaj eni80
a jaką dietę zamierzasz sobie zaaplikować? bo mnie chyba gubi ciąg do słodyczy
Witaj :) Ja od dzisiaj zrezygnowałam z pieczya , makaronu. Jem nabial , owoce, ostatni posiłek staram sie jesc ok 17. Zobaczymy co z tego wyjdzie :) . Ja przy sterydach tym razem nie miałam ciągotek do słodyczy, natoniast bardzo chciało mi sie słonego . ainoh jesli chcesz zastosować diete to tylko po zakończeniu sterydoterapii. większa ilość białka może spowodować przyrost masy mięśniowej . teraz przy sterydach to ograniczyć do maź sól . Tak mi dziewczyny z forum doradzały. :)

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 14 gru 2012, 23:34
autor: Baby
eni80, ja tez kocham sól :)

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 14 gru 2012, 23:41
autor: eni80
Baby pisze:eni80, ja tez kocham sól
Precelki wszystkie moje :lol:

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 15 gru 2012, 17:45
autor: Lemoni
eni80 pisze:
ainoh pisze:witaj eni80
a jaką dietę zamierzasz sobie zaaplikować? bo mnie chyba gubi ciąg do słodyczy
Witaj :) Ja od dzisiaj zrezygnowałam z pieczya , makaronu. Jem nabial , owoce, ostatni posiłek staram sie jesc ok 17. Zobaczymy co z tego wyjdzie :) . Ja przy sterydach tym razem nie miałam ciągotek do słodyczy, natoniast bardzo chciało mi sie słonego . ainoh jesli chcesz zastosować diete to tylko po zakończeniu sterydoterapii. większa ilość białka może spowodować przyrost masy mięśniowej . teraz przy sterydach to ograniczyć do maź sól . Tak mi dziewczyny z forum doradzały. :)
Chodzisz spać o 20?
W przeciwnym razie spowalniasz sobie metabolizm. Ostatni posiłek powinien być lekki (w sensie nie micha makaronu :P) i 2-3 godziny przed snem. Ewentualnie godzinkę przed możesz zjeść jakieś chude białko :) (np. serek wiejski, trochę chudego twarogu z cynamonem/odrobiną dżemu, tuńczyka w sosie własnym)

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 15 gru 2012, 18:52
autor: ainoh
zatem musze jeszcze poczekać zejde ze sterydów 14 stycznia dopiero wówczas mogę sobie pomóc, a soli mało co używam a mimo to dziś z ledwością dopiełam kozaki :(

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 15 gru 2012, 19:03
autor: eni80
ainoh pisze:a soli mało co używam a mimo to dziś z ledwością dopiełam kozaki
Też tak miałam , kucnąc nie mogłam :neutral:
Lemoni pisze:Chodzisz spać o 20?
Ostatnio o 22 :razz: Jak zjem po 18 to musze wstawać w nocy do toalety .

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 15 gru 2012, 21:35
autor: marcin820201
obyty.z.cu pisze:Odstawienie słodyczy to najlepszy sposób na zdrowe jelito
o
drugi Cudak już to mówi- jeden mówił na dniach edukacji- Dymitr zdaje się :)

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 16 gru 2012, 09:00
autor: ainoh
Tola ja mam to samo :(

Jestem przerażona tym co zjadam i mimo tej świadomości nic nie moge zrobić. Jak próbuję się ograniczyć mój organizm reaguję ogólnym roztrzęsieniem i dygotaniem.
:cry:

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 16 gru 2012, 14:47
autor: eni80
Rok temu brałam metryped miałam takie ciagotki do słodyczy , i ogolnie do jedzenia. Nie dało sie tego powstrzymac. Teraz brałam encorton , przy tym chciało mi sie słonego (paluszki , precelki,) I oczywiście apetyt ogromny. Po zmniejszeniu dawki apetyt malał. Ale jesli chodzi o wage to niestety rosła, pomimo zmniejszenia dawek leku...

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 16 gru 2012, 18:53
autor: ainoh
Wredna ja mam to samo jak encortonu było 60mg to spoko teraz jak schodze w dół jest coraz gorzej :smutny: no i do tego buzia i reszta jak napompowane

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 10 lut 2013, 22:57
autor: Baby
Kochani wreszcie odważę się Wam napisać, że schudłam i to nie mało. Od 2011 roku schudłam 35 kg. Co prawda nie do końca samym odchudzaniem. Choroba się do tego przyczyniła. Z powodu choroby nie mogę jeść, nie chce mi się, mam mdłości, często wymiotuje. W sumie plus jest ogromny bo miałam bardzo dużą nadwagę. Szkoda tylko że ciągle źle się czuje.

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 24 lut 2013, 21:53
autor: nitosia
Baby , to dużo zrzuciłaś. Zazdroszczę, choć nie zazdroszczę złego samopoczucia :)

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 24 lut 2013, 21:59
autor: Baby
nitosia pisze:Baby , to dużo zrzuciłaś. Zazdroszczę, choć nie zazdroszczę złego samopoczucia :)
Dziękuje ale fakt faktem dietę trzymam ostrą :) Teraz zamierzam dorzucić ćwiczenia. Zaczęłam dbać też o skórę i codziennie nie raz 2 razy dziennie smaruje się balsamami na jej ujędrnienie.

Re: Wspólne odchudzanie ?

: 24 lut 2013, 23:48
autor: Baby
magdalene pisze:Ciąża też jest niegłupim środkiem... odchudzającym ;) Póki co 8kg w dół bez żadnych wyrzeczeń ;) Ale zaraz pewnie nadrobię z nawiązką ;)
Powiem Ci że jesteś pierwszą osobą jaką znam która tyle schudła w ciąży bliźniaczej. Maluchy mają apetyt :) Stosujesz jakąś specjalną dietę, zjadasz określoną ilość kalorii dziennie czy jesz na co masz i kiedy masz ochotę?