przekąska weglowodanowa popita kawą - budzi jelita?

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
igf
Debiutant ✽
Posty: 6
Rejestracja: 01 lis 2014, 20:26
Choroba: inna choroba jelita
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: wwa

przekąska weglowodanowa popita kawą - budzi jelita?

Post autor: igf » 24 lis 2014, 11:00

czesc, czytałem trochę o problemach z jelitami, okazuje się że dużo biegaczy je ma w jakimś stopniu i doczytałem ciekawą informację - że przed treningiem zaleca się popić "przekąskę węglowodanową" ciepłym napojem.
spróbowałem dziś - zjadłem kawałek ciasta czekoladowego, popiłem kawą i za 30 min jelita jakby się obudziły. nie miałem biegunki, ale wypróżnienie :wc:
próbował ktoś podobnej metody? niestety próbowałem dziś pierwszy raz, więc nie mogę mówić że jest to jakikolwiek sposób na zaparcia albo problemy z wypróżnianiem, ale może warto spróbować?

cały art. dostępny tutaj : http://treningbiegacza.pl/problemy-zola ... katastrofy

lpvoid
Początkujący ✽✽
Posty: 82
Rejestracja: 23 lut 2014, 15:48
Choroba: w trakcie diagnozy
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: MińskMaz

Re: przekąska weglowodanowa popita kawą - budzi jelita?

Post autor: lpvoid » 24 lis 2014, 13:02

to działanie kofeiny.
"Kofeina posiada działanie przeczyszczające poprzez pobudzanie perystaltyki jelit. "
http://www.punktzdrowia.pl/zdrowie/w%C5 ... ne-kofeiny

igf
Debiutant ✽
Posty: 6
Rejestracja: 01 lis 2014, 20:26
Choroba: inna choroba jelita
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: wwa

Re: przekąska weglowodanowa popita kawą - budzi jelita?

Post autor: igf » 24 lis 2014, 16:32

no nie wiem, pijąc samą kawę aż tak tego nie czułem :wink:
tak samo po preparatach z kofeiną (200mg/tab).

Awatar użytkownika
Orzelek
Doświadczony ❃
Posty: 1231
Rejestracja: 30 kwie 2012, 15:22
Choroba: CD
województwo: śląskie
miasto: Częstochowa
Lokalizacja: Częstochowa

Re: przekąska weglowodanowa popita kawą - budzi jelita?

Post autor: Orzelek » 24 lis 2014, 18:37

Jak zjem jakieś dobre ciasto w połączeniu z kawą, to po paru godzinach do worka leci mi zdecydowana większa ilość stolca. Jak mam zatwardzenie, to m.in. kawa ułatwia mi wypróżnienie.
25.11.2011 - ileostomia
01.12.2011 - kolostomia
21.11.2012 - usunięcie ileostomii

Bez leków !!

:tak: Remisja :tak:

1 % z PITa wspomaga Jelita

Pozdrawiam :roll: :flowers: :przytul: :*

ODPOWIEDZ

Wróć do „Napoje”