Znaleziono 122 wyniki

autor: Rudi
04 mar 2008, 00:39
Forum: Nasza Aktywność
Temat: brzuszki:)
Odpowiedzi: 77
Odsłony: 31395

Re: brzuszki:)

A ja nie mam zadnych problemow. Na prawde zadnych.Jestem w stanie zrobic 10 serii cwiczek po 20-30 powtorzen i nic.Ani nie burczy,ani nie musze czesciej chodzic do toalety.Wszystko jest jak najbardziej wporzadku.Probowalem rozne cwiczenia na brzuch i zadne nie przeszkadzaly. Codziennie staram sie ro...
autor: Rudi
03 sty 2008, 00:48
Forum: Nasza Aktywność
Temat: Kulturystyka i sporty siłowe
Odpowiedzi: 151
Odsłony: 51049

Re: Kulturystyka i sporty siłowe

Witam,

Ja dzisiaj poraz pierwszy wybrałem się na siłownię. Wrażenia jak najbardziej pozytywne. Szkoda tylko,że zbliża się sesja...tak pochodził bym częściej. Ogólnie polecam.

Pozdrawiam
autor: Rudi
27 gru 2007, 00:09
Forum: Nasza Psychika
Temat: to bez sensu!!!!
Odpowiedzi: 21
Odsłony: 7601

Re: to bez sensu!!!!

Witam, też przeżywałem kiedyś rozterki, bo nie było po co czegokolwiek robic...bo i tak trafię do szpitala, bo i tak zamiast zmniejszać mi dawki leków będą tylko zwiększać itp. itd. Był taki okres, że lądowałem od szpitala do szpitala, zaostrzenie trwało półtora roku i już miałem serdecznie dosyć. W...
autor: Rudi
29 lis 2007, 09:20
Forum: Nasza Aktywność
Temat: Problem z mobilizacją
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 6752

Re: Problem z mobilizacją

Chyba nie powiesz mi, że w Toruniu nie ma zajęć grupowych, czy nie idzie zaprosić paru znajomych i pograć w siatę. Sport jest dla każdego, trzeba tylko dopasowac go do siebie i trenować taką dyscyplinę jaką się lubi.

Pozdrawiam
autor: Rudi
17 lis 2007, 16:07
Forum: Dietetyczne Rozmówki
Temat: Potrawy smażone
Odpowiedzi: 64
Odsłony: 17485

Re: Potrawy smażone

Podsmażane mogę jesc ale np kotlety w panierce już nie, na kiełbase reaguje też źle. Podsmażam mięsko do spaghetti albo rybke na patelni , uzywam oliwy z oliwek i mi nie szkodzi. Dokładnie. Podsmażane potrawy na oliwie z oilwek są jak najbardziej polecane :roll: Ja tak przygotowuje potrawy i wszyst...
autor: Rudi
13 lis 2007, 15:10
Forum: Nasza Psychika
Temat: co chory chce uslyszec od osoby zdrowej?
Odpowiedzi: 51
Odsłony: 12001

Re: co chory chce uslyszec od osoby zdrowej?

Jak już ktoś wcześniej napisał nie słowa są ważne lecz czyny...dla mnie to się liczy. Poza tym nie lubię gdy robi się ze mnie niewiadomo jak chorego i już prawie umierającego...Poprostu czasem muszę trochę odpocząć i wyluzować...
autor: Rudi
13 lis 2007, 00:01
Forum: Diagnostyka
Temat: Kolonoskopia - jak ją przechodzicie?
Odpowiedzi: 986
Odsłony: 244142

Re: Kolonoskopia - jak ją przechodzicie?

no i po bólu,miałem do wyboru dwa rodzaje znieczulenia,niechciałem dożylnie,powód skutki uboczne,więc dostałem coś w rodzaju tlenoterapii jak miało boleć to ja miałem to wdychać,jakiś tam gaz,nawet niewiem co.trwało wszystko jakieś pół godzinki ale po 10minutach,wdychałem ten gaz bardzo intensywnie...
autor: Rudi
09 lis 2007, 23:47
Forum: Dietetyczne Rozmówki
Temat: GERBER- ciekawy sposób na urozmaicenie diety :)
Odpowiedzi: 13
Odsłony: 5140

Re: GERBER- ciekawy sposób na urozmaicenie diety :)

Ja przygód z Gerberkami miałem masę i nie wspominam ich źle. Oczywiście nie twierdzę, że zamienię takiego Gerberka za np. schabowy, ale stanowi miłe urozmaicenie diety. Część produktów stosuję do dziś, np. pasztet. Uważam,że tan akurat jest najlepszy. Potraw nie jadłem, w grę wchodziły tylko przecie...
autor: Rudi
04 lis 2007, 21:27
Forum: Inne
Temat: Ubezpieczenie EURO>26
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 631

Re: Ubezpieczenie EURO>26

Witam, Ja jakiś tydzień temu zapłaciłem za to ubezpieczenie tzn. mogłem się ubezpieczyć na Uniwersytecie,a dodatkowo za 15 zł wykupić kartę EURO<26. Kartę mam mieć w tym tygodniu. Z tego co wiem taki ubezpieczenia grupowe pokrywają też nasze choroby. Ja nie miałem żadnych problemów, nawet nikt się n...
autor: Rudi
03 lis 2007, 21:59
Forum: Diagnostyka
Temat: kolonoskopia
Odpowiedzi: 272
Odsłony: 79858

Re: kolonoskopia

Witam, Od zawsze X-prep - smaczny, dobry, aż miło się pije :razz: Z wypiciem 3 litrów wody nie miałem problemu, bo mniej więcej tyle piję normalnie w ciągu dnia...Zresztą ja zawsze byłem przygotowywany do kolono w szpitalu, więc tam przechodziłem proces "czyszczenia" i karmienia jakimiś papkami. Wod...
autor: Rudi
03 lis 2007, 14:06
Forum: Nasza Aktywność
Temat: Nordic walking
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 7739

Re: Nordic walking

Nie dla mnie jest NW...Jak dla mnie...za mało męczące :lol: Dla mnie uprawianie sportu to wylanie z siebie litrów potu...Dziennie staram się biegać około godzinki i nawet nie jestem po tym zmęczony...Niedługo i tak chyba wybiorę się na siłownię by trochę poćwiczyć..coś muszę zrobić z tą energią :lol:
autor: Rudi
03 lis 2007, 14:03
Forum: Ogólnie o NZJ
Temat: zastanawialiście się kiedyś nad...
Odpowiedzi: 25
Odsłony: 8033

Re: zastanawialiście się kiedyś nad...

Ja nie mam co gdybać...raczej wiem na pewno. Zła dieta, zły tryb życia, zarywanie nocek, za dużo stresu, nieracjonalne odżywianie...no i prędzej czy później to wszystko musiało "wyjść"...Dzisiaj już o siebie dbam, nie przesadnie,ale uważac cały czas trzeba...
autor: Rudi
24 paź 2007, 19:45
Forum: Świadczenia
Temat: Ulgi PKP,PKS i komunikacji miejskiej
Odpowiedzi: 84
Odsłony: 33494

Re: Ulgi PKP,PKS i komunikacji miejskiej

Ja sie ostatnio dowiedzialem ze w pociagach IC w piatki od 14 do 19 nie obowiazuja zadne ulgi.. czy to w ogole jest dopuszczalne? Napisze Ci Zeno,że możliwe. W PKS Piła obowiązuje taki system, w którym od poniedziałku do piatku nie obowiązują zniżki na legitymację szkolną. Biletów szkolnych poprost...
autor: Rudi
10 paź 2007, 18:48
Forum: Inne Rodzaje Diet
Temat: Wegetarianie
Odpowiedzi: 143
Odsłony: 52815

Re: Wegetarianie

Po miesiącach diet, papek, wyrzeczeń nie będzie chyba rzeczy do jedzenia z której aż tak drastycznie musiałbym zrezygnować...jak dla mnie to nie do pomyślenia. Ostatnio miałem niezbyt miłą przygodę z nawiedzonym ekologiem, który był także wegetarianinem. Jakiś czas temu byłem na warsztatch fotorepor...
autor: Rudi
05 paź 2007, 23:14
Forum: Nasza Psychika
Temat: Marudzenie i nerwowość
Odpowiedzi: 52
Odsłony: 14976

Re: Marudzenie i nerwowość

Witam, Ja mam jedna odpowiedź na nerwowość i marudzenie - sport. Mnie bardzo pomógł. Często było tak, że miałem w sobie zbyt duże pokłady energii, których nie mogłem w żaden sposób pozbyć. To właśnie sprawiało, że stawałem się nerwowy i czsami nie do wytrzymania. Sport na prawde pomaga...zresztą na ...

Wyszukiwanie zaawansowane