Znaleziono 2 wyniki

autor: Ribo
14 paź 2008, 16:41
Forum: Nasza Aktywność
Temat: odchudzanie
Odpowiedzi: 150
Odsłony: 48816

Re Natalka

Natalka podczas ćwiczeń wyszczuplających i odchudzających bardzo ważne jest tętno. Chodzenie po chodniku nic nie da. Na bieżni ustawiasz wysokie tępo marszu i je cały czas utrzymujesz, nie masz przerw np. na przejście na drugą str jezdni, dzięki temu spalana jest tkanka tłuszczowa. Tętno w Twoim wie...
autor: Ribo
13 paź 2008, 18:23
Forum: Nasza Aktywność
Temat: odchudzanie
Odpowiedzi: 150
Odsłony: 48816

do Natalki

Natalko co to znaczy schudnąć, według Ciebie?? Zmiana na wadze nie jest tak istotna. Zobacz ja np. od 1,5 roku chodzę systematycznie na siłownię. Przed zapisanie przy wzroście 185-186cm ważyłem chyba 77kg (ciężko to dokładnie powiedzieć bo zależy na jakiej wadze się ważyłem ale mniejsza z tym) teraz...

Wyszukiwanie zaawansowane