Jak sypiacie moi drodzy ?

[deth]

szukam, szukam nie znalazłem gdzie sie wpisac - a chciałem pochwalić sie rekordzikiem przespałem 20 h - i chetnie połozyłbym sie dalej
do tego - bez kawy funkconuje raczej marnie - kiedy wstane o 6 rano - chetnie o 12 juz bym sie drzemnął - a robic robote trzeba mam niewielką anemie - ale przy normalnym poziomie zelaza - nie jest wcale lepiej - co robić ? jak u Was ze spaniem ?

[taloca]

Tutaj jest temacik taki podobny viewtopic.php?t=9464&postdays=0&postorder=asc&start=30
Ja raczej śpię za mało więc się nie wypowiadam

[deth]

dzieki taloca o dziwo - tamten temat tez powstał na poczatku maja więc to wiosna ?

[Web]

Ja ciągle chodzę senny. Jeśli nie wypiję kawy, a piję jej około pięć kubków dziennie, to zasypiam na stojąco. Wcześniej to była wina leków od psycha, ale teraz już się organizm przyzwyczaił i chyba wychodzi zmęczenie objawami choroby. A może to wiosna?

[deth]

tez pije sporo kawy 4 - 6 dziennie a z rańca to wypijam 3 prawie z rzędu

jade za chwile po jakies odżywki weglowodanowe - moze to jakis problem wzgledem energi ? - kupie cos o zróznicowanym stopniu wchłaniania - i dam znac jak to działa w robocie w pocie

[Web]

Deth, o tym nie pomyślałem. Może warto spróbować, bo taka ilość kawy na pewno nie jest dobra dla naszych flaków. Też sobie coś znajdę i wypróbuję.

[deth]

gdzies kiedyś czytałem, ze chorzy na CD - powinni dostarczac organizmowi 3 000 kcal, gdzie normalny człowiek potrzebuje około 2 000 - ja ze swoją dieta jesli zdołam własnie te 2 000 dostarczyc - to dobrze jest
stąd wniosek, ze być może za mało energii z pożywienia

[elena]

relatywnie często to robię,znaczy się drzemię

zazdroszczę,ja mam kłopot za spaniem w nocy, a już w dzień to nigdy nie zasnełam.Właściwie to nie pamiętam kiedy obudziłam się wypoczęta i wyspana.

[anusia]

U mnie też od jakiegoś czasu zasypianie trochę się zmieniło Kiedyś lubiłam dosyć długo w nocy posiedzieć przy komputerze ,telewizorze jak już wszyscy w domu spali.Teraz kładę się spać dosyć wcześno z zamiarem obejrzenia czegoś i niestety bardzo często zasypiam na ulubionym programie, co kiedyś nigdy mi się nie zdarzało.

[Ala57]

Kiedyś potrzebowałam 8-9godzin snu teraz 6 -7 ale gdy tylko moje flaki dają znać o sobie śpię często w ciągu dnia.Zresztą to nie tylko przez jelita tak śpię.Mam tendencje do ucieczki w sen od choroby i gdy po przespanym dniu nie mogę zasnąć w nocy tzn ,że jest poprawa.

[malapkasia]

śpię dość dużo ostatnio i wyjątkowo dobrze.. chociaż jakieś głupoty mi się śnią, ale....

[magda281]

ja ostatnio od marca to śpię kiepsko tzn szybko jestem senna i wstaje z 4 x w nocy i dalej śpie potem problem mam ze wstaniem rano a jak już muszę bardzo rano wstać to potem padam w dzień nie pijam kawy bo nie mogę ogólnie zawsze jestem zmęczona w ciągu dnia tak najgorzej jest między 12 -14 porażka hehe

[Natuśka]

Jak ja mogłam tego tematu wczoraj nie dostrzec...

Ja w sumie z tym spaniem też mam jazdy...
Czasem śpię jak suseł, nic mnie nie zbudzi, jak się przebudzę to na drugi bok i heja- nieważne która godzina: jestem w stanie przespać całe 24h... Z przerwami na pójście do toalety

Czasem nie mogę spać wcale, znaczy się 'nosi mnie'. Lekarz powiedział, że mogę reagować tak na steryd, ale również może to być niedobór magnezu np. Tak więc w tym momencie dobre dla mnie są nocki, najlepiej dniówki i nocki

I szczerze powiedziawszy od czasu rozkręcenia się choroby zdarzyło mi się naprawdę niewiele sytuacji, kiedy całą noc spokojnie przespałam i wstałam wypoczęta...

[maggie0278]

Zdecydowanie widzę zalezność między chorobą a snem i wypoczynkiem.

Przed zachoorowaniem moje dziecko nie miało problemów z zaśnięciem i raczej gładko były wytyczone garnice między snem a czuwaniem, bez problemu kładła się moja dziecina spać wieczorem a rano wstawała też bez większego problemu.

A teraz z zaśnięciem ma mega problemy, i zawsze są "wędrówki ludu" po nocy a z rannym wstatwaniem też jest adekwatnie do tego problem.
Śpi w większości jak ma wielkie zaostrzenie, to wtedy nawet i w dzień spać potrafi a tak wieczorami jest nieciekawie,jak nakręcona spać nie może.

[taloca]

Jak widać ja źle sypiam jest 1:06 a mi się spać nie chce. Rano pewnie wstanę o 6