
natomiast jesli uzupelniasz niedobory to dawka:100-200 mg na dobe (raczej 200).
trzeba pamietac o tym,ze wit.C podnosi wchlanialnosc zelaza

no i zapomnialam poprzednio dodac ze bierze sie okolo 3 miesiace zeby uzupelnic niedobory zelaza zapasowego
Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy
wtrącę tylko że to ma być TIBC( całkowita zdolność wiązania żelaza) nie TIBS.Mamcia pisze:Można jeszcze zrobic B12, ferrytynę i TIBS.