Wspólne odchudzanie ?

[ainoh]

dziękuję bardzo za linka z infromacją - przyda się

[eni80]

witaj eni80
a jaką dietę zamierzasz sobie zaaplikować? bo mnie chyba gubi ciąg do słodyczy

Witaj Ja od dzisiaj zrezygnowałam z pieczya , makaronu. Jem nabial , owoce, ostatni posiłek staram sie jesc ok 17. Zobaczymy co z tego wyjdzie . Ja przy sterydach tym razem nie miałam ciągotek do słodyczy, natoniast bardzo chciało mi sie słonego . ainoh jesli chcesz zastosować diete to tylko po zakończeniu sterydoterapii. większa ilość białka może spowodować przyrost masy mięśniowej . teraz przy sterydach to ograniczyć do maź sól . Tak mi dziewczyny z forum doradzały.

[Baby]

eni80, ja tez kocham sól

[eni80]

eni80, ja tez kocham sól

Precelki wszystkie moje

[Lemoni]

witaj eni80
a jaką dietę zamierzasz sobie zaaplikować? bo mnie chyba gubi ciąg do słodyczy

Witaj Ja od dzisiaj zrezygnowałam z pieczya , makaronu. Jem nabial , owoce, ostatni posiłek staram sie jesc ok 17. Zobaczymy co z tego wyjdzie . Ja przy sterydach tym razem nie miałam ciągotek do słodyczy, natoniast bardzo chciało mi sie słonego . ainoh jesli chcesz zastosować diete to tylko po zakończeniu sterydoterapii. większa ilość białka może spowodować przyrost masy mięśniowej . teraz przy sterydach to ograniczyć do maź sól . Tak mi dziewczyny z forum doradzały.

Chodzisz spać o 20?
W przeciwnym razie spowalniasz sobie metabolizm. Ostatni posiłek powinien być lekki (w sensie nie micha makaronu ) i 2-3 godziny przed snem. Ewentualnie godzinkę przed możesz zjeść jakieś chude białko (np. serek wiejski, trochę chudego twarogu z cynamonem/odrobiną dżemu, tuńczyka w sosie własnym)

[ainoh]

zatem musze jeszcze poczekać zejde ze sterydów 14 stycznia dopiero wówczas mogę sobie pomóc, a soli mało co używam a mimo to dziś z ledwością dopiełam kozaki

[eni80]

a soli mało co używam a mimo to dziś z ledwością dopiełam kozaki

Też tak miałam , kucnąc nie mogłam

Chodzisz spać o 20?

Ostatnio o 22 Jak zjem po 18 to musze wstawać w nocy do toalety .

[marcin820201]

Odstawienie słodyczy to najlepszy sposób na zdrowe jelito

o
drugi Cudak już to mówi- jeden mówił na dniach edukacji- Dymitr zdaje się

[ainoh]

Tola ja mam to samo

Jestem przerażona tym co zjadam i mimo tej świadomości nic nie moge zrobić. Jak próbuję się ograniczyć mój organizm reaguję ogólnym roztrzęsieniem i dygotaniem.

[eni80]

Rok temu brałam metryped miałam takie ciagotki do słodyczy , i ogolnie do jedzenia. Nie dało sie tego powstrzymac. Teraz brałam encorton , przy tym chciało mi sie słonego (paluszki , precelki,) I oczywiście apetyt ogromny. Po zmniejszeniu dawki apetyt malał. Ale jesli chodzi o wage to niestety rosła, pomimo zmniejszenia dawek leku...

[ainoh]

Wredna ja mam to samo jak encortonu było 60mg to spoko teraz jak schodze w dół jest coraz gorzej no i do tego buzia i reszta jak napompowane

[Baby]

Kochani wreszcie odważę się Wam napisać, że schudłam i to nie mało. Od 2011 roku schudłam 35 kg. Co prawda nie do końca samym odchudzaniem. Choroba się do tego przyczyniła. Z powodu choroby nie mogę jeść, nie chce mi się, mam mdłości, często wymiotuje. W sumie plus jest ogromny bo miałam bardzo dużą nadwagę. Szkoda tylko że ciągle źle się czuje.

[nitosia]

Baby , to dużo zrzuciłaś. Zazdroszczę, choć nie zazdroszczę złego samopoczucia

[Baby]

Baby , to dużo zrzuciłaś. Zazdroszczę, choć nie zazdroszczę złego samopoczucia

Dziękuje ale fakt faktem dietę trzymam ostrą Teraz zamierzam dorzucić ćwiczenia. Zaczęłam dbać też o skórę i codziennie nie raz 2 razy dziennie smaruje się balsamami na jej ujędrnienie.

[Baby]

Ciąża też jest niegłupim środkiem... odchudzającym Póki co 8kg w dół bez żadnych wyrzeczeń Ale zaraz pewnie nadrobię z nawiązką

Powiem Ci że jesteś pierwszą osobą jaką znam która tyle schudła w ciąży bliźniaczej. Maluchy mają apetyt Stosujesz jakąś specjalną dietę, zjadasz określoną ilość kalorii dziennie czy jesz na co masz i kiedy masz ochotę?