Dziennik cordo - przemiany, dziennik

[cordo]

Wczoraj trening był ostry, dieta zdrowa i w ogóle, nie pije, nie pale, stresu mniej ALE się przeziębiłem i pojawiła się krew o_O... w ciągu dosłownie jednego dnia, ale nic nie zmieniam bo taka jest ta choroba dzisiaj lecę na kolejny trening. Ciężko strasznie z takim lichym zdrowiem coś osiągnąć, bo trochę mnie to zdołowało naprawdę bardzo zdołowało...
słabo się czuję i muszę odpuścić trening...

[Anette28]

nie pije

to na sucho przez tyle dni -oczywiście żarcik, trzymam kciuki

[Jacekx]

Trochę odpocznij cordo i będzie może się trochę przetrenowałeś

a , że trochę ... to tylko trochę, życzę poprawy bo najgorsze u nas to panika

jutro będzie lepiej sorry a może tak ...

https://www.youtube.com/watch?v=pDed89Ti9ZA

[Jacekx]

Wczoraj trening był ostry, dieta zdrowa i w ogóle, nie pije, nie pale, stresu mniej ALE się przeziębiłem i pojawiła się krew o_O... w ciągu dosłownie jednego dnia, ale nic nie zmieniam bo taka jest ta choroba dzisiaj lecę na kolejny trening. Ciężko strasznie z takim lichym zdrowiem coś osiągnąć, bo trochę mnie to zdołowało naprawdę bardzo zdołowało...
słabo się czuję i muszę odpuścić trening...

u nas w Cu niestety tak jest może trochę tabsów a może gastro ale pamiętaj i powiedz sobie cordo ...jutro będzie lepiej .
Ja tak mam czyli dołek, dół itd. ale potem ostro do góry ...od 12 lat.

Pozdrawiam

[obyty.z.cu]

Ciężko strasznie z takim lichym zdrowiem coś osiągnąć, bo trochę mnie to zdołowało naprawdę bardzo zdołowało...
słabo się czuję i muszę odpuścić trening...

my to w ogóle jak na huśtawce - góra - dól.
Ważne żeby nie cofać się i iść do przodu.
Ale dobrze też pamiętać,że lepiej już było - oby gorzej nie było
Czyli nie wracać do złych rzeczy i pchać do przodu psychike,bo tylko ona pozwala nam zachować normalność .
A jak się nie da wrócić do treningu boksu który lubisz,to znajdź następny zamiennik.
Wszystko aby zachować aktywność.
I nie narzekać choć powyzywać zawsze warto,znaczy rozładować negatywne emocje

[cordo]

Nie o to w życiu chodzi żeby szukać zamiennika, masakra jakaś dołek jak cholera

[obyty.z.cu]

Nie o to w życiu chodzi żeby szukać zamiennika

oczywiście masz rację.
Ale..jak zwykle u mnie,zawsze jest = ale = sorki.
W życiu jest róznie,jak w chorobie,raz lepiej,raz gorzej.

Bo widzisz lepiej mieć zawsze jakiś plan "B" niż usiąść na d...i użalac się "dlaczego właśnie mnie to spotyka"...
Mając plan B,kiedy nie można np. trenować boksu,można trenować technikę,nie znam się,ale pewnie jakieś uniki czy coś tam jeszcze.Pewnie podnoszenie ciężarków też by nie zaszkodziło pewnie,na pewno wiesz co i jak - bo to lubisz !
Można przy okazji choćby poznac chwyty z sztuk walki typu taekwondo,dobre,bo pozwala unikac walki,a pozwala jednocześnie zwyciężąć,a i czasem ośmieszyć tych "niegrzecznych".
Przez kilka lat woziłem mojego syna w młodości na takie treningi to się napatrzylem jak ..ech

Kiedy już nie mogłem biegać,to wsiadłem na rower,później zamieniłem na...remonty w domu i koło domu,a później...
a teraz dzięki -Ania- i jej konkursowi układam ipuzzle .
Nie ubyło mi,a spełniam się w jakieś formie

masakra jakaś dołek jak cholera

no właśnie,nie daj sobie wmówić dołka,tylko "przelotne problemy".

Sorki...tego mnie nauczyli specjaliści,psycholodzy i psychiatra wyciągając z "pracocholizmu" i załamania, gdy choroba mnie zmusiła do odejścia z czynnej pracy.

[cordo]

Byłem u lekarza mam brać metypred przestać ćwiczyć i ogólnie... koniec mojej kariery hehe, załamany jestem, ciężko z tą chorobą żyć i się nie staczać

[Jacekx]

a może chód sportowy ale na początek truchtanie czy zwykłe chodzenie np. z aparatem fotograficznym?
Ja tak działam od jakiego czasu no może nie sportowo a rekreacyjnie ale dzień w dzień.

Pozdrawiam
Ps.

Za chwilę wychodzę z domu na 2 h chodzenia

[Anette28]

Byłem u lekarza mam brać metypred przestać ćwiczyć i ogólnie... koniec mojej kariery hehe, załamany jestem, ciężko z tą chorobą żyć i się nie staczać

no bez przesady jeszcze nikt z powodu choroby się nie stoczył- przynajmniej z osób na forum; narazie skup się na zdrowiu, a później reszta bo jak widzisz trzymanie kilku srok za ogon nie przynosi dobrych skutków
Będzie dobrze, teraz będziemy dopingować Twoją dietę, ale nie na masę tylko na zdrowe jelitko.

[irek]

Byłem u lekarza mam brać metypred przestać ćwiczyć i ogólnie... koniec mojej kariery hehe, załamany jestem, ciężko z tą chorobą żyć i się nie staczać

Coś takiego znalazłem,może się przyda:

http://crohn.home.pl/forum/viewtopic.php?t=11962

http://crohn.home.pl/forum/viewtopic.ph ... 921#380921

http://crohn.home.pl/forum/viewtopic.ph ... 876#374876

[BlueEyedGirl]

cordo, jestesmy z Toba oby stan jelit jak najszybciej sie poprawil, czekamy na kolejne posty o Twojej diecie

[irek]

cordo żyjesz? Ta krew o której wspomniałeś,to niagara ,czy ledwo kapiąca prostata?

Ps.Mam nadzieję,że nie szukasz odlotu w jakieś chemii .A jeżeli już,to proponuję coś na naturalnych komponentach.
Mam nadzieję,że ten filmik i teksty nikogo nie obrażą,wręcz przeciwnie wywołają banana na twarzy.:
https://www.youtube.com/watch?v=0TPuQ2YVX80

A więc uśmiechajmy się,bo jutro możemy nie mieć zębów.hehe

[alex0101]

Zastanawia mnie jedynie dlaczego lekarz zalecił zaprzestanie ćwiczeń

[irek]

Moim zdaniem bardzo intensywny sport pochłania rezerwy witamin i minerałów z organizmu.
Przyczynia się też do tego bardzo kiepskiej jakości powietrze w Krakowie.Więc mały okruszek,może przeważyć na niekorzyść zdrowia.Tak sobie myślę,że mieszkając w Krakowie,to naprawdę trzeba dostarczać organizmowi super jakości paliwo bogate w witaminy i minerały.
Ale z drugiej strony nie powinno się zaprzestać umiarkowanej aktywności.
Tylko,co to znaczy umiarkowana? Cały czas się nad tym zastanawiam i nie potrafię wyłapać tej granicy,między intensywnym,a umiarkowanym.