Strona 1 z 1

surowe owoce i warzywa jakie dozwolone?

: 25 maja 2014, 10:56
autor: palula88
Jak w temacie. Wiem ze dozwolone sa smazone jablka banan gotowana marchewka seler pietruszka koperek ale bardzo brakuje mi surowych owocow i warzyw. Wiem ze wykluczyc trzeba pestkowe warzywa i owoce.. czyli truskawki pomidory ogorki malinki.. Co z arbuzem jezeli wyjmiemy pestki? Brzoskwinie nektarynki winogorna bez skorki i pestek mozna? Jestem na diecie juz 5 miesiecy bez smazonego i bez surowych warzyw i owocow a do niedawna jeszcze bez produkow mlecznych. Teraz juz pozwalam sobie na kawalek sera itp. Jednak najbardziej brakuje mi tych warzyw, surowek do obiadu i owocow beadziej niz smazonego miesa i fastfoodow..
Czy mozecie podac mi jakies bezpieczne produkty procz jablek bananow marchewki i selera?
Co z suszonymi owocami takimi jak morele czy zurawina?

Re: surowe owoce i warzywa jakie dozwolone?

: 25 maja 2014, 14:17
autor: kalka_96
palula88, jak się czujesz?
jak twoje wyniki?
może spróbuj wszystkiego po trochę
metodą prób i błędów dowiedz się co ci szkodzi
każdy organizm jest inny
ja na przykład mogę surową kapustę pekińską, marchewkę, ogórka, pomidora a innemu będzie to szkodzić

Re: surowe owoce i warzywa jakie dozwolone?

: 25 maja 2014, 18:18
autor: obyty.z.cu
palula88 pisze:Wiem ze wykluczyc trzeba pestkowe warzywa i owoce.. czyli truskawki pomidory ogorki malinki.. Co z arbuzem jezeli wyjmiemy pestki?
jak nie spróbujesz ,to się nie dowiesz.
Ale....owoce pestkowe można np. przecierać,a bez pestek to już ok.,oczywiście jeśli nie zaszkodzą.
Prawie zawsze jem pomidory,kiedy było źle,a była ochota,to wyrzucałem pestki,obierałem skórkę i najczęściej było ok.

Z tymi owocami i warzywami trzeba uważać na ..chemie.
Takie "wypędzone" na nawozach albo pestycydach potrafią naprawdę zaszkodzić.
Dobrze więc kupować w sprawdzonych miejscach,niekoniecznie marketach.
Zdrowy rozsądek i ..próbowanie ,to najlepszy sposób.

Re: surowe owoce i warzywa jakie dozwolone?

: 25 maja 2014, 21:16
autor: Mamcia
paula88 dieta w remisji nie powinna się różnić od racjonalnej diety człowieka zdrowego. przeczytaj poradnik żywieniowy na stronach J-elity oraz artykuły w kwartalnikach.
To co jednemu szkodzi, drugiemu nie. Zbyt restrykcyjna dieta może przynieść więcej szkod niż pożytku.