Znaleziono 15 wyników
- 20 maja 2015, 11:48
- Forum: Dietetyczne Rozmówki
- Temat: Wspólne nabieranie masy.
- Odpowiedzi: 337
- Odsłony: 59799
Re: Wspólne nabieranie masy.
Do siebie każdemu polecam zapisanie się na siłownię. Nie ma wątpliwości, że to pomoże. Sam trenuję od sierpnia. Moje efekty: Zwiększenie podaży kalorycznej z 1700-2000 kcal na 3400-3500 obecnie. Waga powędrowała w górę z 57 kg na 67 kg i stale rośnie. Z czego nie mówię tu wcale o tłuszczu. W pasie p...
- 15 maja 2015, 00:16
- Forum: Inne Suplementy
- Temat: Coś na pobudzenie, poprawę koncentracji.
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 4344
Re: Coś na pobudzenie, poprawę koncentracji.
Polecam Żeńszeń Vita Complex z Olimpu. Używam przed siłownią i żadnych efektów ubocznych 
http://www.doz.pl/apteka/p19862-Olimp_Z ... lki_30_szt.

http://www.doz.pl/apteka/p19862-Olimp_Z ... lki_30_szt.
- 15 maja 2015, 00:15
- Forum: Inne Suplementy
- Temat: Kreatyna
- Odpowiedzi: 15
- Odsłony: 8868
Re: Kreatyna
Trenuję na siłowni już jakiś czas. Od sierpnia kiedy wróciłem 4-5 treningów tygodniowo. Kreatyny nie biorę jeszcze. Na razie mi nie potrzebna, ale na pewno spróbuję (nie ma lepszego sposobu, żeby się przekonać czy szkodzi czy nie). Z odżywek białkowych brałem Izolat Wołowy (nie ma laktozy), BCAA na ...
- 14 maja 2015, 20:51
- Forum: Pieczywo i Wyroby Cukiernicze
- Temat: pieczywo przy cu
- Odpowiedzi: 14
- Odsłony: 5437
Re: pieczywo przy cu
ja jem na mleku bez laktozy i się dobrze po nich czuję. mnie nadyma po mleku a to bez laktozy musze spróbowac.jak sie do tego ustosunkowac czy nie jest to coś sztucznie przetworzonego za bardzo to mleko bez laktozy czy spokojnie to pić można? Hej Piotrku :) Osobiście piję mleko UHT bez laktozy z si...
- 14 maja 2015, 17:20
- Forum: Salofalk
- Temat: brak Salofalku
- Odpowiedzi: 298
- Odsłony: 85912
Re: brak Salofalku
Problem jest i raczej nie szybko mu zażegnamy. Polski rząd już opracował ustawę ograniczającą wywóz leków, ale nie chcą jej przyjąć rządy członków Unii Europejskiej (szczególnie Wlk. Brytanii). I tak koło się zamyka. U mnie sprawa w Kielcach wygląda podobnie, ale załatwiłem sobie sprowadzenie leków ...
- 10 maja 2015, 19:33
- Forum: Dietetyczne Rozmówki
- Temat: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
- Odpowiedzi: 35
- Odsłony: 8070
Re: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
ale u mnie błonnik w dostępnych mi produktach powoduje biegunki. czasem trzeba do tego uwzględnić odpowiednie przygotowanie,formę. Najlepszym przykładem jest jabłko- surowe to idealne dla zdrowych i z zaparciami,ale mogą spowodować biegunkę. Przetworzone (ja mam takie swoje w słoikach) podsmażone c...
- 10 maja 2015, 18:20
- Forum: Dietetyczne Rozmówki
- Temat: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
- Odpowiedzi: 35
- Odsłony: 8070
Re: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
Błonnik ma negatywny wpływ na jelita. Dlaczego? Mechanicznie drażni jelita. jest błonnik rozpuszczalny i nie rozpuszczalny.Nierozpuszczalny drażni,a rozpuszczalny pomaga. No i w zależności od stanu jelita dobiera się składniki jedzenia. Owoce drobno pestkowe to mało atrakcyjna forma papieru ścierne...
- 10 maja 2015, 16:59
- Forum: Dietetyczne Rozmówki
- Temat: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
- Odpowiedzi: 35
- Odsłony: 8070
Re: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
Witam serdecznie wszystkich. Wkrótce umieszczę swój temat odnośnie diety, którą stosuję przy treningu siłowym. Chciałbym tym samym skonfrontować o odżywianiu (produktach tolerowanych/nietolerowanych) i poszukać pomocy/opinii na temat optymalnego wykorzystaniu możliwości w tej jednostce chorobowej. W...
- 19 paź 2014, 11:59
- Forum: Nasza Aktywność
- Temat: Kulturystyka i sporty siłowe
- Odpowiedzi: 151
- Odsłony: 51614
Re: Kulturystyka i sporty siłowe
Rzeczywiście wynik imponujący. Ale 3 lata regularności robią swoje. Gratki za formę Pablo :) Ja niestety miałem potworne problemy przez ostatnie dwa lata, kiedy to po serii 4 strydoterapii (które i tak nie wpływały na wywołanie remisji) zdecydowano się na terapię biologiczną Remicade. Obecnie jestem...
- 11 paź 2014, 15:36
- Forum: Nasza Aktywność
- Temat: Kulturystyka i sporty siłowe
- Odpowiedzi: 151
- Odsłony: 51614
Re: Kulturystyka i sporty siłowe
Witam serdecznie. Zacznę od tego, że od 10 lat choruję na Crohna, raczej z ciężkim przebiegiem i wieloma hospitalizacjami. W 2005 roku miałem operację - resekcja końcowego odcinka jelita cienkiego (ok. 27 cm). Ostatnio tj. w lutym zakwalifikowałem się na terapię biologiczną i czuję się lepiej, choci...
- 27 paź 2011, 08:39
- Forum: Nasze Działania
- Temat: Co można zrobić dla J-elity w małej miejscowości
- Odpowiedzi: 44
- Odsłony: 35995
Re: Co można zrobić dla J-elity w małej miejscowości
Kielce są za ;) Jak patrze na to co ludzie wiedzą na temat nieswoistych chorób jelit to dochodzę do wniosków, że tutaj nikt nie wie, że istnieje taka choroba. Jeszcze do niedawna farmaceutki się pytały co to... Mój pierwszy lekarz Gastroenterolog również wiedzą na temat leczenia tego schorzenia nie ...
- 27 paź 2011, 08:30
- Forum: świętokrzyskie
- Temat: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
- Odpowiedzi: 28
- Odsłony: 25901
Re: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
Znalazłem w końcu chwilkę by zajrzeć na to forum. Ja również dziękuje za mile spędzony czas. Z głębszych refleksji jakie wypłynęły z mojego mózgu... muszę przyznać iż gdybym nie wiedział, że jesteście osobami chorymi na schorzenia jelit to nigdy w życiu nie przypuszczałbym, że możecie być chorzy. Po...
- 23 paź 2011, 15:24
- Forum: świętokrzyskie
- Temat: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
- Odpowiedzi: 28
- Odsłony: 25901
Re: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
A jest rezerwacja czy zajmujemy gdziekolwiek?
I kto będzie pierwszy..
?
I kto będzie pierwszy..

- 13 paź 2011, 08:33
- Forum: świętokrzyskie
- Temat: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
- Odpowiedzi: 28
- Odsłony: 25901
Re: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
Na 22. Ale mam spory kawałek więc 2 godzinki wcześniej musiałbym się zebrać...
Zresztą mną się nie przejmujcie. Jestem na tyle spontaniczny i szalony, że mógłbym się nawet spotkać w tym momencie
Kwestia podejścia i jak komu zależy...
Pozdrawiam
Zresztą mną się nie przejmujcie. Jestem na tyle spontaniczny i szalony, że mógłbym się nawet spotkać w tym momencie

Kwestia podejścia i jak komu zależy...
Pozdrawiam
- 13 paź 2011, 08:08
- Forum: świętokrzyskie
- Temat: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
- Odpowiedzi: 28
- Odsłony: 25901
Re: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
Witam serdecznie 
Spotkanie to oczywiście wspaniały pomysł...
Ale ustalmy konkrety. 23.10 o godz. 17 byłby w porządku. Pomimo, że do pracy idę tego dnia.
Pozdrawiam i do rychłego zobaczenia miejmy nadzieje
Marcin

Spotkanie to oczywiście wspaniały pomysł...
Ale ustalmy konkrety. 23.10 o godz. 17 byłby w porządku. Pomimo, że do pracy idę tego dnia.
Pozdrawiam i do rychłego zobaczenia miejmy nadzieje

Marcin